รวม 5 ปัญหา รูขุมขนกว้าง หน้ามัน เกิดขึ้นได้อย่างไร

                  รูขุมขนถูกสร้างเสร็จสิ้นตั้งแต่อยู่ในครรภ์ รูขุมขนบนใบหน้ามีจำนวนโดยเฉลี่ย 200,000-300,000  มากน้อยต่างกันไปในแต่ละคน ขึ้นกับขนาดใบหน้า พันธุกรรม เชื้อชาติ จำนวนรูขุมขนไม่เพิ่มไม่ลดตามอายุ 

              แต่ขยายขนาดได้เมื่ออายุมากขึ้น จำนวนรูขุมขนในเพศหญิงและชายมีจำนวนไม่ต่างกันมากนัก ส่วนลึกสุดของรูขุมขนจะมีต่อมที่เป็นต้นกำเนิดของขน เราเรียกต่อมนี้ว่า ต่อมขน (hair follicle) มีรูปร่างเป็นกระเปาะ 

              บางครั้งก็เรียกว่า กระเปาะขน

             รูขุมขนถูกแบ่งออกเป็น 3 ประเภทโดยใช้ต่อมขนเป็นตัวจำแนก
                 

                 1. ต่อมขนอ่อน (vellous  follicles) : เป็นรูขุมขนที่พบมากที่สุดบนร่างกาย เส้นขนที่แทงออกมามีลักษณะเป็นขนอ่อน
                 

                 2. ต่อมขนแข็ง (terminal  follicles) : เส้นขนที่แทงออกมามีลักษณะแข็งและเส้นใหญ่ เช่น หนวด เครา ผม รักแร้
                   

                 3. ต่อมขนไขมัน (Sebaceous  follicles) :  เป็นรูขุมขนที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่เชื่อมต่อ ทำหน้าที่ผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวชั้นนอกสุดเส้นขนที่แทงออกมาจะเป็นเส้นเล็กๆ รูขุมขนชนิดนี้พบมากที่ผิวหน้า 

                 และกลางหลัง คนที่มีผิวมัน รูขุมขนจะขยายออกเพื่อระบายน้ำมัน นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมคนผิวมัน รูขุมขนจึงกว้าง การที่ธรรมชาติสร้างให้ผิวหน้ามีรูขุมขนประเภทนี้มากที่สุดก็เพื่อปกป้องผิว เนื่องจาก

                 ผิวหน้าเป็นส่วนที่จะต้องเผชิญกับมลภาวะมากกว่าผิวส่วนอื่น ทั้งอากาศร้อนเย็น ลม แสงแดด จึงต้องมีน้ำมันเคลือบปกป้องผิวอยู่เสมอ จัดเป็นกลไกการรักษาความชุ่มชื้นของผิวตามธรรมชาติ
                                     

     สาเหตุของรูขุมขนกว้าง มี 4 สาเหตุหลัก คือ 

     1.ปริมาณน้ำมันใต้ผิว (sebum) :

• หากน้ำมันใต้ผิวถูกผลิตออกมามาก รูขุมขนจะขยายออกเพื่อระบายน้ำมัน คนผิวมันจึงมีขนาดรูขุมขนที่กว้างกว่าคนผิวแห้ง
• ผู้ชายมักมีมีปัญหารูขุมขนกว้างกว่าผู้หญิง เพราะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายมากกว่า อย่างไรก็ตามในเพศหญิงที่มีความแปรปรวนของฮอร์โมนเพศ เช่น มีความเครียด พักผ่อนน้อย หรือเข้าใกล้วัยทอง 
• สมดุลระหว่างฮอร์โมนเพศหญิงและชายเสียไป จึงมีโอกาสที่หน้าจะมันมากขึ้นและรูขุมขนใหญ่ขึ้นกว่าปกติได้เช่นกัน
• วัยเจริญพันธุ์ : มีระดับฮอร์โมนเพศสูง การผลิตน้ำมันใต้ผิวก็สูงตามไปด้วย
• ผิวขาดน้ำ ผิวอักเสบ จากการดูแลผิวผิดวิธี ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ไม่เหมาะกับสภาพผิว หรือมีส่วนผสมที่ระคายเคือง ทำให้ผิวพยายามผลิตน้ำมันมาชดเชย
• อากาศร้อน มีส่วนกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น น้ำมันถูกผลิตมากขึ้น
  

     2.ความเสื่อมของคอลลาเจนและอีลาสติน : ทำให้รูขุมขนหย่อนคล้อย ไม่กระชับ  ปัจจัยหลักๆที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อม ได้แก่ อายุ และแสงแดด 

• ที่อายุ 25 ปีขึ้นไป จะมีอัตราการเสื่อมของคอลลาเจนมากกว่าการสร้าง ผิวจะเริ่มขาดความยืดหยุ่นและความกระชับ 
• การถูกทำลายจากแสงแดดสะสม โดยเฉพาะรังสี  UV-A ที่สามารถทะลุเข้าไปทำลายถึงชั้นหนังแท้ ทำให้คอลลาเจน อีลาสติน กรดไฮยาลูโรนิค เสื่อมเร็วขึ้น
  

   3. ผิวขาดความสมดุล ผิวอักเสบ : แสงแดด การดูแลผิวผิดวิธี ใช้สารชะล้างรุนแรง ถูหน้าแรง ใช้ครีมกัดหน้าบ่อย ใช้ครีมที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว ใช้ครีมที่มีส่วนผสมทำร้ายผิว ความเครียด 

      พักผ่อนน้อย เหล่านี้มีส่วนทำให้ผิวอ่อนล้า เสียสมดุลและอักเสบ  มีผลทำให้ผิวเกิดความหยาบกร้าน ขาดน้ำ รูขุมขนกว้างขึ้น

• พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน :  การพักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มน้ำน้อย ไม่ทากันแดด
• ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีฤทธิ์ชะล้างสูง หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารก่อการระคายเคือง
• ขัดหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ประเภทสครับที่เม็ดสครับมีขนาดใหญ่ คม หยาบ จนเกิดการบาดผิวในขณะขัด
• การล้างหน้าด้วยน้ำร้อนหรือเย็นจัด การทำสปาหน้าแบบร้อนหรือเย็น
• สภาพอากาศแห้งจัด ร้อนจัด รังสียูวีทำให้ผิวอักเสบ 
  

   4. พันธุกรรม : พันธุกรรมมีส่วนอย่างมากต่อลักษณะผิวพรรณ พ่อแม่ที่มีลักษณะผิวคล้ำ รูขุมขนกว้าง ผิวมัน มักส่งต่อลักษณะเหล่านี้แก่บุตร  สังเกตได้ว่าบางครอบครัวผิวหยาบรูขุมขนกว้าง 

    บางครอบครัวรูขุมขนเล็กผิวเนียนละเอียด 

        วิธีแก้ไขปัญหารูขุมขนกว้าง

        รูขุมขนกว้าง ใช้อะไรดี?

        ก่อนเลือกผลิตภัณฑ์ ควรทราบต้นเหตุปัญหาของตัวเองก่อน ว่าปัญหารูขุมขนกว้างของเราเกิดจากอะไร  ไม่ง่ายนักแต่ก็ไม่ยากเกินไป ลองดูในภาพสรุปสาเหตุด้านบนอีกครั้ง ว่าสาเหตุของเราอยู่ในข้อใด

       1. เกิดจาก ผิวอักเสบ ผิวขาดน้ำ

         สิ่งที่ต้องทำคือ 

• ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน การทานอาหาร ดื่มน้ำ ให้อยู่ในทางสายกลาง
• เปลี่ยนสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว ข้อนี้อาจจะยากหน่อย เพราะการอ่าน ingredient lists นั้นไม่ใช่ว่าทุกคนจะถนัดและดูเป็น ฟาร์มาบิวตี้แคร์สามารถให้คำปรึกษาท่านได้ค่ะ
• งดการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวหน้าที่รุนแรงและงดการใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เป็น soap base ซึ่งอาจอยู่ในรูปสบู่ก้อน โฟมล้างหน้า หรือสบู่เหลวล้างหน้า
• หลีกเลี่ยงการออกแดด หรือป้องกันรังสียูวีให้ได้มากที่สุด เช่น การทากันแดดในปริมาณที่เพียงพอ ทาซ้ำทุก2 ชั่วโมง
• ใช้เซตบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว

      2 . เกิดจากผิวมันมากเกินไป กลุ่มนี้มักจะมีปัญหาสิวอุดตันและสิวอักเสบ ร่วมด้วย

          สิ่งที่ต้องทำคือ

• ลดการขัดถูหน้ารุนแรง
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อช่วยระบายน้ำมันออกจากรูขุมขน
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความมัน รักษาสิว
• ใช้เซตบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว

     3. เกิดจากผิวขาดความกระชับ ยืดหยุ่น ผิวโทรม อ่อนล้า เนื่องจากอายุมากขึ้น

        สิ่งที่ต้องทำคือ 

• การพักผ่อนให้เพียงพอ
• ทานอาหารที่มีประโยชน์
• ทากันแดดทุกวันอย่างเพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ใช้เซตบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว